Selbstfürsorge im Berufsalltag – Teil 1

Im Rahmen dieses Seminars erlernen Teilnehmende Strategien und Techniken, um Stress effektiv zu bewältigen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden. Sie erhalten praktische Werkzeuge zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens und zur Vorbeugung von Burnout. Darüber hinaus wird auch die Bedeutung der Selbstreflexion hervorgehoben, um langfristig eine resiliente Haltung im beruflichen Umfeld zu fördern.

Inhalte:
– Der Mensch als ganzheitliches System
– Unsere täglichen Herausforderungen
– Mental Load at work
– Gelassenheit für Anfänger
– Praktische Übungen aus dem Mentaltraining, aus der Kinesiologie und des Achtsamkeitstrainings

Hinweis: Teil 2 (zur Vertiefung) wird am 15.06.2026 stattfinden!

Teilnehmer*innen haben:
– einen Überblick über Strategien zur effektiven Bewältigung von Stress bekommen
– Techniken , um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu schaffen, kennengelernt
– praktische Tools zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens/Vorbeugung von Burnout ausprobiert

Vortragende*r:
Mag.a Verena Pflüger-Schieg
Sonder- und Heilpädagogin, Sozialpädagogin,
Erwachsenenbildnerin, Mediatorin,
Dipl. Mentaltrainerin,
Feelgood und Corporate Culture Managerin,
Dipl. Kräuterpädagogin

Ort: Seminarraum, 1. Stock, Bürgergasse 48, 8330 Feldbach
Kosten: 225€ (inkl. 10% USt.), inkl. Verpflegung
Unterrichtseinheiten: 8UE
Zielgruppe(n): Interessierte, die Hintergründe und Techniken erlernen wollen, um im (Berufs-)Alltag gut auf sich achten zu können

Der Wunschtermin ist ausgebucht oder es gibt noch weitere Fragen?
Schick uns ein Email: office@netzwerk-bildung-plus.at