Selbstfürsorge im Berufsalltag – Teil 2

Die Kraft des Humors, kleine achtsame Momente und wirkungsvolle Übungen für den Alltag machen den Weg frei für mentale Flexibilität und Selbstwirksamkeit. Das Seminar bietet Raum zum Ausprobieren, Lachen und Auftanken – und zeigt, wie wir mit einfachen Werkzeugen mehr innere Stärke und Gelassenheit in den (Berufs-)Alltag holen können. Dieses Seminar ist die Erweiterung/Vertiefung zu „Selbstfürsorge im Berufsalltag – Teil 1“. 

Inhalte:
– Positive Emotionen erweitern das Blickfeld (Broaden-and Build-Theory von Barbara Frederickson)
– Neuromentaltraining
– Die Kraft des Humors
– Innere Ressourcen
– Achtsamkeit live
– Praktische Übungen aus dem Mentaltraining/der Kinesiologie/dem Achtsamkeitstraining,
die einfach in den Alltag integriert werden können

Teilnehmer*innen haben:
– erweiterte Strategien und Techniken zur effektiven Bewältigung von Stress/für ein besseres Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben kennengelernt
– erweiterte praktische Tools zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens/Vorbeugung von Burnout erfahren

Vortragende*r:
Mag.a Verena Pflüger-Schieg
Sonder- und Heilpädagogin, Sozialpädagogin,
Erwachsenenbildnerin, Mediatorin,
Dipl. Mentaltrainerin,
Feelgood und Corporate Culture Managerin,
Dipl. Kräuterpädagogin

Ort: Seminarraum, 1. Stock, Bürgergasse 48, 8330 Feldbach
Kosten: 225€ (inkl. 10% USt.), inkl. Verpflegung
Unterrichtseinheiten: 8UE
Zielgruppe(n): Teilnehmer*innen, die bereits an Teil 1  teilgenommen haben

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